ボンジュール❤️妊活、妊娠、出産、産後、更年期の全てのステージを全身で応援するバースドゥーラのあきこです。昨日はスーパームーンでした。
私も娘と双眼鏡で美しい月を眺めていました。肉眼でもじゅうぶんに見えましたけれど、本当に神々しい光でした。そうして、ますます感じたんです。
母なる海に満ちる水のエネルギー、今こそ必要だな。。
足裏から伝わる地のエネルギー、やたらと欲しているな。。
焚き火から流れ込む火のエネルギー、無性に懐かしいな。。
海風から感じる風のエネルギー、頬になんとも心地よいな。。
と。自然と体が欲するようにできている水、大地、風、そして火のエレメント。これらすべては私たちを生かすために大事な要素です。
古代ギリシャ時代や、ローマ時代から、自然界の四大元素として、「水、火、風、地」の要素を調整しながら心身を診ることが実践されてきました。
水、火、風、地からのエネルギーをあなたの中で調律させていく時、私たちははっきりと気づいていきます。
自分が大自然の一部である以上、欲しいと思っていたすべてのことは自分の内側にあらかじめ埋蔵されていたことに。
心地よい波の音を聴きたい。
膣と子宮を温めてくれる火のエレメントを取り込みたい。
もう建前や口先だけで合わせるカタチだけの自分は、いい。
みんな本当は分かっていること。
枠にしがみついていた自分に終止符を打つ時が、きています。
ご自身の内側の女性性と男性性の統合を見つめながら、あなたの真の価値をも見出していく。
そんな季節が私たちにもようやくやってきた。そんな気がしています。
この時期をより軽やかに乗り切りっていける歓びを共に感じていきたい。。。
そんな気持ちから、私のお誕生日に「きらめき瞑想」を皆さまとシェアさせていただきました。
たくさんの方が事前に今の不安なお気持ちを寄せてくださいました。
「先が読めず不安で気持ちで落ち着かない。。。」
「子の前では不安定な様子を見せられない。。。」
「頭で大丈夫と思っても心音が早くなる時がある」
などなど、軽いものから、「コロナで状況が見えにくい中の就職活動、4月からの息子の保育園入園予定とで心と体が疲れ気味です。。。眠る前に、落ち着いて自分に向き合ういい機会になればと思います」と幼子を抱えて１日も早く緊張感を解かないと黄色信号という方まで、その内容に触れさせて頂くと、「心労で倒れそうだから心から安心したい！」という願いがひしひしと伝わってきました。
不安なお気持ちとってもよく分かります。
ジャジャ馬コロナ姫の出現により、激変のど真ん中にいる私たち。
まるでねじり飴でも引きちぎるように限界まで心身を試されていますもの。
でもね。一体、今の私たちに何ができますか？
状況を変えるためにこれ以上、何が出来ますか？
外出自粛にマスクに手袋、アルコール除菌、手洗い、うがい、すべてしていても、結局はそこまでなんですもんね。
あとは、気持ちの持ちようがすべてってことなんです。
自分が自分の住うスペースで、気持ちよい状態をどうやって作り出していくか。
人知を尽くして天命を待つ、ということです。
簡単なことですが、本当に、
自分で自分を気持ちよくする、そこに尽きます。
瞑想には、それを実現する無限の可能性があると思うんです。
瞑想は道具も何も要らない、最も身近なツールですしね。
私はなんとか今の時期を乗り切るために少しでも皆さんのお役に立てないかなと思い、「きらめき瞑想」を贈ることにしました。
イメージの力を使ってご自身を誘導し、コロナショックを俯瞰できる視点を内側に感じられるように、命の創世の歴史を瞑想で遡って頂けたらと思いました。
時空を超えた旅を通して、日常の苦難を「子宮と宇宙」の両方から達観できる自分になることで、コロナショックの不安も相対的にいつの間にか消えていってしまうなら良いな〜と願いを込めて。。。
きらめき瞑想のイベント後にはたくさんの感想が寄せられましたので一部をご紹介いたします。
ーあきこさん、本日は素敵な瞑想のお時間をありがとうございました。瞑想自体が初体験でしたが、老婆が出てきた辺りから、涙が溢れてきました。。。普段、我慢していた悲しみや苦しみが消えて行って、最後はとても心が暖かく、軽くなりました。井上先生が、あきこさんを絶賛されていた理由が良くわかりました。ご参加者の方々も、あきこさん同様にお優しそうな方ばかりで、とても居心地が良かったです。この素敵なご縁に心から感謝しています。今日、心の中の弱さや辛さを認めて、許してあげられました。美しい魂の老婆は素敵です。事態が収束したら、すぐにあきこさんにお会いしたいです😊機会があれば、是非、次回も参加させて下さい。どうぞ宜しくお願い致します。（Mieko AKIYAMA）
ー思うような食材も手に入らないし、作っても作っても減る食べ物。毎日の食事の支度が負担に感じて昼間、爆発寸前だったのですが、あきこさんのセッションのお陰で心穏やかになれました〜❤️ありがとうございます(おりえ😘)
ー先日の瞑想も音声ファイルもものすごくよかったです！オリジナルのシナリオとはびっくり！！そんな才能があるなんて💕今、日常に思っていた以上にもやもやしていたことに気づいて、落ち着くことが出来ました。（こじまゆきこ）
ー普段いかに自分の感情に蓋をして生きているかを再確認しました。言葉にすること・表現すること・伝えること・感じることが苦手で、そこに向き合わずにひたすら避けてきた自分です。きむらさんの声は染み入る声ですね。音声のプレゼントに、音がプラスされていて頭デッカチの私には音が加わると入りやすいと感じました！私は、音や匂いなどとともに聴くと、よりいっそう深められそうです！（Jさん）
ー初めての瞑想体験をしてみて本当に感動しました！続けます！(Eさん)
ーあっちゃんの声、とっーても気持ち良かったよ。わたしの接続環境が不安定だったみたいでたまにあっちゃんの声が間延びしちゃったけど、それでもずっーと聞いていたくなるような感覚でした。ピューンと寝れました😌音声の瞑想も良いです。海の音、水に身を委ねる音、大好きだからリアルに感じたよ!これからまたあっちゃんの優しいパワフルな声を聞きながら瞑想しながら寝ます(笑)コロナ姫のお陰で日本の旧態依然としたモノが壊れて再生しそうに感じます☺️（Oさん）
ーロンドンのあきこさん宅で開催されたナチュラルバース・グループセッションに参加していたNです。その後息子は無事に生まれ今も何とか楽しくやっています^ - ^。瞑想ありがとうございました！（Nさん）
ーここ１年くらいホルモンバランスが変わってきて婦人科にも診てもらったりしています。瞑想という違うアプローチもいいかなと(Tさん）
ーあきこさん、ありがとうございますー！こういうのすっごく嬉しい💕長い休校生活に心と体ががちがちしてきたところでした😅（Yさん）
ー章鼓さんのポストを見ながら、コロナも陽への転換になる！きっとこのチャンスと向き合った人がこれからの時代を作っていく！そんな励ましをもらったように思っていました。この瞑想会も、コロナのプレゼントと思うと嬉しいです！（Kさん）
ー家の中では、不安な気持ちを吐き出せず子供が不安にならないよう努めてるけどどこかで自分をリセットしたいと思ってました。ありがとうございます。（Mさん）
ー瞑想はしばらくやってないのですが再開のきっかけになればと思います。外出禁止令、たいへんな中配信ありがとーございましたー。（Aさん）
ー人とのふれ合いが制限されている状況での、貴重な機会をありがとうございました。今後もどうぞよろしくお願いします。（Kさん）
ー瞑想イベントありがとうございました。このご時世、癒しが必要です。（Sさん）
ー慶応義塾大学のあきこさんの講座で初めてお会いし、ドゥーラのワークショップでもお世話になった助産師です。楽しませていただきました。（Yさん）
ーコロナでオリンピックも来年に延期になったし、なんだか内側がザワザワしているから（これからも瞑想で）鎮めたい。ありがとうね。（Oさん）
ーサマータイムスタートの日。コロナウイルスの影響で心労が続きますが、瞑想で心にゆとりをつくる時間を設けて行きたいです。（Rさん）
ー本当にありがとうございます。Visualisation があまり得意でないのですが今回はいつもと比べ物にならない感じでできました。（あやこ・ドイツ）
ーきむらあきこさん、こんにちは。先日のきらめき瞑想、ありがとうございました！！私は、娘が寝ずにハッスルして暴れていて、娘をおぶって、娘に髪をむしり取られながらの瞑想会でしたが参加できてよかったです。（Nさん）
感想をいただき、いきなりのZoom開催だったけれども、トライして本当に良かった！と思っています。これを機会に、今後も瞑想をご自身で続けられる方は、横たわった状態よりも、床にあぐらか椅子に座った体勢がお勧めです。
不安感を解消し、女性性の回復をも目的としているので、第１＆第２チャクラのあたり（会陰部分とおへその上、子宮のあたり）にそれぞれの手を置きながらお楽しみ頂くのもオススメです。
私の声で眠くなる方もいらっしゃるかと思いますが、何度でも言いますよ。
「寝てしまっても大丈夫でーす！」
起こっていることのすべてが最善である、とマインドフルに信頼を寄せていてください。キャッチすべきものだけを私たちは瞬時瞬時に人生から受け取って生きています。
私もよくあることなのですが、乗り遅れたり、見忘れたり、寝過ごしてしまったら、代わりの出来事が待っていてくれたり、代わりの情報が飛び込んできたり、夢の中で良いメッセージを受け取っていたりします。
ですから、気持ちを楽〜に、未知の聖域の波動を調律するお気持ちで、
カラダを満たす水のエネルギー
足裏から伝わる地のエネルギー
炎から流れ込む火のエネルギー
頬に感じる風のエネルギー
を共振させあっていきましょう💞
Beautiful sunset
あなたの器の広さ深さにあらためて自分が気づき、いつからでも生き直しができる時代になりました。明らかに空気が変わった、そう感じませんか？本当に必要なことだけが起きていくのだと心から信じられる時に、これからの地球は私たちにとってたくさんの恵を与えてくれる楽園なのだと感じられるようになります。
私とご一緒にまた瞑想したいという方、前回は逃したけれど次回は興味ありという方、フェースブックのメッセンジャーか、インスタから是非リクエストください。私もまた皆様との深い一体感を味わえることが待ち遠しいです。
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お読み下さりありがとうございます。
LOVEドゥーラAkiko
木村章鼓
Nomadoula Wellness in Paris 