満月のこそこそ話とプチ瞑想が先ほど終わり心地よい余韻に浸っています。。。

瞑想の最後に、３カウントでハートと子宮を重ねるステージがあるのですが、受けて下さった女神たちへの愛が私の子宮まわりにも溢れてきます。

夜勤も多くバリバリ忙しい助産師さん、ドゥーラ、IT技術者、自己啓発系セラピスト、ダンサー、エナトリートメント施術者、英会話教室運営者、ヨーガ講師（アーユルヴェーダセラピスト）など、今日はトータル10名の女性たちでゆるゆる〜っと、ハートと子宮で繋がることができました。

以下、今日頂いたお声の一部をご紹介しますね💞
感激⭐︎

〈参加された女神からのご感想〉

ーあきこさん、ありがとうございました。距離は離れていますが、あきこさんのいつものおしゃべりとその声に癒されました〜（Hさん）

ー外の音がうるさくて、今日はたまたまイヤホンをつけて聞いていたら、あきこさんの声がすごくリアルに聴こえて、優しさが伝わってきて、凄く深くイメージしていくことができたのでびっくりしました。ありがとうございました😊（Yさん）

ー今日もあきこさんの笑顔とお声が聴けて癒されました。ロックダウン中で何かと気落ちすることもあるけど、こうやって参加できると元気を貰えます。ありがとうございました！（Oさん）

ー（リアルでいつも会っていますが）今日はイヤホンで参加してみて、あきこさんの顔がすぐ横にあるように、声がすっと心に響いて、凄くイメージがしやすかったです。誘導がとても上手で安心して深い境地へいきました。ありがとうございます。（Nさん）

ー初めての参加でしたが、あきこさんありがとうございました。なかなか今は新しいお友達と出会えないので貴重な体験でした。瞑想も良かったです。（Mさん）

ーあきこさん、耳だけの参加でしたがとてもげんきになりました！ありがとうございました！（Sさん）

ーいつも女性たちの為に尽くして下さり本当にありがとうございます。存在しているだけで、すごいオーラで包み込まれるような愛に満ちていらっしゃる。それが心地よくて、あきこさんの顔を見るだけの為に参加しています。もっといっぱい書きたいけど書ききれないです〜！（Aさん）

ー今日も有難うございました！プチ瞑想後、しばらく下腹部があたたかかったです。なんでこんな素敵な方が自分みたいに重たいエネルギーなのに大切に扱ってくださるのか分かりません。そのくらい、まだリアルに会えたのは５回くらいですが、毎回その笑顔に癒されています。（Rさん）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

んもう。。。じんわりあったかくなるメッセージ。。。

もう。。。どうしましょう。

私こそ、子宮で繋がり気持ちよくさせていただき、女神たちに感謝のしようもありません。。。ちなみに顔出しOKな女神たちと写真もパシャリしました。

ちなみに、このポーズは、先日の「しあわせバース〜妊娠・出産サポートネットワーク」（代表させて頂いております）で開催したスペシャルレッスンで学んだもの。

フランス発の骨盤底筋（ペリネ）をいたわる「ガスケアプローチ」のシャラン先生から伝授して頂いた髪のとかし方なのですが、こういう風に、逆から髪をとかすと、五十肩に良いんですって♪

写真のポーズにしてはセクシー〜♪

膣を引き締め、骨盤底筋をいたわる女性にやさしいガスケアプローチ、皆様もご興味があるかと思います。

YouTubeに最新動画を公開しました。
「性行痛や会陰裂傷対策のマッサージ！」

次の次の回では、しっかりと骨盤底筋（ペリネ）を守るガスケアプローチについてご紹介させて頂く予定です。ぜひチェックしてみて下さい。チャンネル登録しておくとお見逃しありません❤︎

これまではブログを書く時間がなかったのですが、ロックダウン中でずっとフレクシブルな生活になり、パソコンに向かうこともできるようになりました。「Covid19とわたし」だけで千夜一夜物語が楽しめそうな気分です。

皆様も素敵な朝をお迎えください。。。

お読み下さりありがとうございます。

LOVEドゥーラAkiko
木村章鼓

じゃじゃ馬コロナ姫の出現から数ヶ月。
パリはロックダウンも２ヶ月になります。

外の世界は大変なことになっているのにどうでしょう？
この間、私たちの内側は今まで以上に静まり返っていませんか。

もういいんだよ、小手先の身づくろいは。。。
頑張らなくて、今は羽を休めていいんだよ。。。

そんな風に、今までこらえてきた重みが、くぐもった鐘のように心身に響いている方もあるのではないでしょうか。

その音が響けば響くほどに、肩に食い込んでいた荷がほどけ。。。

内側の声に気づけば気づくほど、あなたが、ただ生きているのではなくて、たまたまの運によって生かされている

そんな風に感じられてくる。。。

なんてことありませんか。

もうありのままで、いい、
と。

丸ごと心はだけた、
あなたのまま「が」いい、
と。

「すべての風向きが変わったんだよ
外側だけじゃないから、この変化は」

そう耳元で誰かに囁かれている気がしませんか。

安心してその声に身を委ね、
内側の感じ方を急速に変化させてきているという方が今、
私も含め、けっこういます。

おこもり生活の流れの中では、
他の誰でもない自分が自分をゆるませ
癒してあげることになる。

食べて、眠って、活動して、食べて
また
食べて、眠って、活動して、食べて

自粛中もたんたんと流れゆく時間の中で、

食欲をコントロールできない、とか、
眠りにつきにくい、とか、

日常に即した自分のありとあらゆる
側面がごまかせなくなってきているはず。

言い訳ができない今の状況。

そんな中で、

いったん自分を抱きしめてみようか。。。

と、自分の内面を見つめ、

これまでの、言ってみれば
社会的な自分から、

一気に「自分王国モード」にギアチェンジされた方も多いはず。

個人的な感覚を私もシェアするなら、女性である私は、ミクロな子宮という自分の窓から、マクロな世界を静観しているイメージが湧き上がっています。

6年前にも同じ視点でブログを書いていますので、よかったら合わせて読んでみてください。

今、ミクロとマクロの視点のクロスロードで、未曾有の大激震を起こしているミクロな存在Covid19に、自分の内側の細胞一つ一つが共鳴し私の意識はひたすらに内側へ、内側へ。。。

そう、子宮に回帰しています。

以前、「Microbirth」（マイクロバース）という英国のドキュメンタリー映画に日本語字幕をつける作業にほんの少し関わらせて頂きましたが、

なんと一人の人間のカラダをみたとき、その細胞の数よりも、一人の人間に住む細菌の数の方がずっと多いのだそうです。

細胞の数より住みついているバクテリア
細菌たちの数の方が多いなんて！

本当に、そうなんですよね。
分断されているものなんて一つもない。

私たちはそうやって、
ひと呼吸ごとに、
頂くひと口ごとに、
空気や食物や、全身の穴や皮膚を通して
バクテリア、ウィルス、細菌を含め様々
なものを絶えず交換し合っているんですね。

私はそこに究極の愛、
特に、「エロス」を感じています。

愛には、
アガペ、フィリア、
そして、エロスとありますよね。

「いきなりエロス？」と感じられるかと思った方も、想像してみて欲しいんです。

他者に対してどんなに離人感を感じている人であっても、

人嫌いの変わり者と呼ばれるような人間であっても、

一体どんなマインドの人であっても、

否応なしに周囲と繋がり続けているという当たり前のことに、人類がようやく実体験として落とし込んでいるんです♪

これまで自分は周囲の世界との関係性の中で、意識的に選択しながら交わっていたと感じていた自己像を今塗り替えて、

実はこれまでも世界に向けて顕（あらわ）になり、

入り乱れ、

交わり、

交流し合っていた

「自分のカラダ」を

容認するという視点の大転換に私たちは直面しています。

日本のあなたも、
お隣の国のあなたも、
遠く離れた国のあなたも、

全てがつながっているって、
究極の交接だと感じませんか？

ミクロとマクロの存在と存在。

そのエロティックなクロスロードに私たちの肉体がうごめいている。。。

大波、小波で影響しながらさざめき合っている。

なんて艶かしいんだろう。。。

犠牲者の方々を悼みつつも、そんな風に日々感じられている自分の感覚に驚いています。

私一人をとっても
これだけ大きな肉体への感じ方の変化があるのですから、

本当に今、
たくさんの方々がダイナミックな変化を内側に感じているのではないでしょうか。

これだけの大異変ですから、居心地よくない方も多いでしょうが、

天変地異が起きているおかげで、このモヤモヤが晴れた先には、これまでとは全く違う光景が広がっているのでしょうね。

犠牲者の方々のご冥福を祈りつつも、その遥かなるランドスケープに、私は揺るぎない希望を予感しています。

今日も拙いブログをお読みくださりありがとうございます！

フランスより
LOVEドゥーラAkiko

【満月のこそこそ話とプチ瞑想】

メルマガで２回ほど告知してきた5月7日（木）のイベントです。
日本時間夜20:30 – 21:30、Zoomで開催します！
FBの告知でポチと押しても人数把握には大変役立つのですが、申込み完了ではありません。

正式なお申し込みはこちらをクリックしてください。
当日のZoomのパスワードをお知らせします。

時間が時間なので、寝かしつけながらや、授乳しながらでも大丈夫です。顔出し無しでもアリでも、仮装でもパジャマでも裸でもなーんでもありです😂

今回も交流が目的です（グラス片手にどうぞ❤️）。
また、先日のイベント「きらめき瞑想」よりもググッと短いプチ瞑想もシェアしていきます。

気楽におしゃべりに参加し、リラックスするお気持ちで覗いて頂けたら嬉しいです。

FBの告知ページ（正式なお申し込みではないですが、お友達のどなたが参加されるかとか、このイベントの詳細が書かれています）⬇️
https://www.facebook.com/events/1110107429359031/

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「ボンジュ〜ル！」とこちらから笑顔で声をかけると必ず返ってくる「ボンジュール！」

元気にご近所さんやお友達と挨拶を交わしていたのがほんの２ヶ月前のこと。。。

ロックダウンに入ってもうすぐ6週間になる。
挨拶できない生活になって、しみじみと感じるのが「ボンジュール」をなんとかして使いたい！ということです。

挨拶するって、生活において基本中の基本。
特にここフランスでは挨拶は特に大切なものとして厳守されているんです。

どのくらい徹底しているかというと。。。

挨拶の出来ない人＝人間以下の生き物

ということで、挨拶を飛ばしたら、誰にも相手にされなくなります。

私、実はこれを頭でしか理解できてなかった頃、20年近く前だったかな、ほんの短期間滞在した時のこと。宿の近くにあったパン屋さんで学ばされました。

ボンジュールと言わなかったせいで、注文をかなり後回しにされたんです。

はじめは「あれ？飛ばされた？」程度に思ったのですが、その後も違う店員や違う店、カフェや薬局などでも似たようなことがあり。。。なるほど、と。

ふ〜ん、私がお客さんでも、いきなり欲しい商品を伝えてもダメなんだな。通じないなら「郷に入れば郷に従え」で徹底的に私から声をかけていくよー！と決めたあの日。

その後の私の変容ぶりはすごかったです。

パン屋に入る瞬間、扉に手をかけた瞬間から自分の笑顔がガラスに写っているかを確認して、入店と同時に「ボンジュ〜ル！！」。

TVコメディアンがスタジオに登場する時のような気分で爽やかな挨拶を心がけ、自分から相手の瞳を笑顔で覗き込むことを習慣づけたのです。

「フランスで挨拶のしっかりできる異邦人になる！」とかっちり自己設定したおかげで、設定した翌日から私の態度はいつもその通りとなり、やがて習慣化しました。

そして周囲からの反応もまったく変わりました。

うわ〜返ってくるフランス人の反応、信じられない！

みなさま神対応で私をグレードアップしてくれる〜。

中身は何も変わらないのに、マインドフルに挨拶し始めただけでこの違いは一体何っ！？

いや〜。。。もう病みつきなんてもんじゃない。
挨拶するの、快感。。。

ということで、未開拓の要素を見つけてより良いカタチへ自己設定していくことって、本当に大切だと痛感した体験でした。同時に、相手の瞳を見て、しっかりとした発声で挨拶の声を響かせるのは、この国の大切な文化なのだと府に落ちました。

あれから20年経った今、マドモアゼルからすっかりアラフィフのマダムとなり、私の低音挨拶からは誰がどう見ても絶対的な自信が漲っていると思います。

15年ほど前にドゥーラになってからの私は、自己設定が「女神として生きる」なのですが、

女神はいつでも堂々としていていいんです。

って自分に言い聞かせています（笑）。

相手がどなたであっても微動だにしません。

そんな勢いでこの度YouTubeチャンネルも始めてしまいました。気づいたら、臆面もなくこんな動画を撮ってしまえる女性になっていました。

多くの皆様に観て頂きたいので、シェア大歓迎です〜。動画の編集はすべて高校生の娘のセンスに任せていますが初心者とはいえ、なかなかちゃんと出来ている気がします。

すでにいっぱいアップしてあるので、よかったらポチッと登録して見逃さずにご視聴下さい♪　

チャンネルタイトルは、「オーガズミック ランドスケープ」です。
私にとっては深〜い意味が込められています。
そのことは長〜くなるのでまたの機会に。。。

最後に、繰り返しますが、“自己設定”って、一度でも根本的に理解して腑に落ちてしまえば、後は思考要らずで、あっという間に現実を変えていける原動力になります。そして、何にでもアレンジして使える。

私も、これまでに関わらせて頂いた女性たちを思い出す時、自信を取り戻した女性たちの自己設定の決め方って、やっぱり素直な方ほど効果がすごいです。アタマで考えず、するりと現実の枠を変えて飛び越えていけるんです。

変容する時って、思考は邪魔になることが本当に多いですよね。。。

なので、いきなりですが、アタマを休ませて再びゆるみの場を設けていきますね〜。
詳細は後日ということで5月７日（木）の満月の夜、日本時間夜9時半からの１時間と、５月２３日（土）の新月の夜の同じ時間帯、ぜひ今からプチワークと満月のこそこそ話交流会（お好きなドリンクを手元にリラックストーク）のために開けておいてくださいませ。

皆さまがより輝いて、ますます大胆に、さらに素敵に毎日を過ごせますように。

今日も拙いブログをお読みくださり本当にありがとうございます！

フランスより
LOVEドゥーラAkiko

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「毎日新聞インタラクティブ」に連載したLOVEドゥーラAkiko本人の妊娠ダイアリーをAkiko本人の声で収録。ただいま配信中です。登場する赤ちゃんは今や大学受験を控える女子高校生です♫
コロナの影響で思わぬ状況で出産する方がいらっしゃるかもしれませんので音声で復刻版を公開することにしました。
響く方にはきっと今でも様々な発見があるかと思います。
https://www.himalaya.com/ja/player-embed/1745389

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ママ向けの文化的なイベントなどを不定期で開催していますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。
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＜LOVEドゥーラAkikoのプロフィール＞
私の一風変わった生い立ちなど「マイジャーニー」に6本に分けて書いていますのでもっと詳しく知ってみたいと思って下さったら覗いてみて下さい。
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